Magnésio e potássio: o Duo Dinâmico de que o seu corpo precisa

Há um par de minerais de que quase ninguém fala e de que, ainda assim, o seu corpo precisa todos os dias: o magnésio e o potássio. Trabalham em equipa, e é por isso que na NaturalSlim lhes chamamos o Duo Dinâmico.

Se se sente cansado sem um motivo claro, nota tensão muscular ou aquele tipo de fadiga difícil de explicar, vale a pena olhar de perto para como está em relação a estes dois minerais. Não é falta de força de vontade: muitas vezes é, simplesmente, informação que faltava.

Porque é que o magnésio e o potássio trabalham juntos

Pense no seu corpo como um motor. Para funcionar bem não depende de uma só peça: precisa de várias a trabalhar em conjunto. O magnésio e o potássio são duas dessas peças, e apoiam-se mutuamente no dia a dia.

Ambos são eletrólitos, os minerais que mantêm em equilíbrio as suas células, os seus músculos e os seus nervos. Quando um escasseia, todo o sistema o sente. Por isso faz sentido cuidar de ambos ao mesmo tempo.

O que o magnésio contribui

O magnésio intervém em centenas de funções do organismo. Estas são as contribuições oficialmente reconhecidas pela Autoridade Europeia para a Segurança dos Alimentos (EFSA):

• O funcionamento normal do sistema nervoso.
• A função muscular normal — tanto a contração como o relaxamento do músculo.
• A redução do cansaço e da fadiga.
• Um metabolismo energético normal: o magnésio participa na forma como o corpo converte os alimentos em energia.
• O equilíbrio eletrolítico normal.

São contribuições sólidas e fundamentadas. Quando, por aí, lê promessas mais espetaculares, convém manter a cabeça fria: são justamente estas contribuições que fazem a diferença em como se sente todos os dias.

O que o potássio contribui

O potássio é o parceiro natural do magnésio. Estas são as suas contribuições reconhecidas pela EFSA:

• O funcionamento normal do sistema nervoso.
• A função muscular normal.
• A manutenção de uma pressão arterial normal.

Vai notar que o magnésio e o potássio se sobrepõem: ambos cuidam do sistema nervoso e dos músculos. É precisamente por isso que se complementam tão bem.

A forma conta tanto como a quantidade

Nem todos os suplementos são iguais. Há magnésio elaborado a partir de óxido ou cloreto, formas que o corpo aproveita pior. O mesmo acontece com o potássio.

A forma citrato — o mineral ligado ao ácido cítrico — é melhor absorvida. Por isso, sempre que pensar em suplementar estes dois minerais, verifique se estão formulados à base de citrato. O que conta não é só quanto toma, mas quanto o seu corpo pode realmente utilizar.

O Duo Dinâmico da NaturalSlim

Foi com esta ideia que criámos dois suplementos pensados para o acompanhar todos os dias:

• O MagicMag® fornece citrato de magnésio de boa absorção, sob a forma de bebida com um sabor pensado para que tomá-lo todos os dias seja um prazer e não uma obrigação.
• O Kadsorb® fornece citrato de potássio em cápsulas vegetais, fáceis de repartir ao longo do dia.

Tomados em conjunto formam o Duo Dinâmico, uma das combinações preferidas dos membros do nosso programa. A constância é a chave: as contribuições destes minerais constroem-se aos poucos, dia após dia.

O Duo dentro do Sistema NaturalSlim®

O magnésio e o potássio são peças de um quadro maior. Dentro do Sistema NaturalSlim® cuidamos da alimentação, do descanso e do apoio de um consultor, porque o corpo está vivo: aprende e adapta-se assim que lhe damos aquilo de que precisa.

Se quiser dar um primeiro passo, não tem de o resolver sozinho. Na NaturalSlim Europe tem à sua disposição uma equipa de Consultores Certificados em Metabolismo™ para o orientar de acordo com o seu caso. Não há nada para comprar para começar: o primeiro passo é simplesmente falar com alguém que compreende o seu metabolismo.