Recuperar o metabolismo para emagrecer: porque é importante e como começar

Quantas vezes já tentou emagrecer sem o conseguir? Quantas dietas começou cheia de esperança, para acabar frustrada, com a sensação de que o seu corpo simplesmente não responde como o dos outros?

Se se reconhece nestas perguntas, há algo que precisa de ouvir: não é falta de força de vontade, e não é culpa sua. Quase sempre é falta de informação sobre como funciona o seu metabolismo. E um problema que não se compreende não se pode resolver.

O que é o metabolismo (e porque é tão importante)

O seu metabolismo é o conjunto de processos com que o corpo transforma os alimentos na energia de que precisa para viver. Acontece em cada célula, a cada segundo, sem que dê por isso.

Imagine o seu corpo como um motor. O metabolismo é a combustão que o mantém a funcionar. Quando esse motor trabalha bem, tudo flui: tem energia, recupera melhor e é mais fácil para o corpo usar a gordura como combustível. Quando fica lento, tudo custa mais — emagrecer incluído.

Porque é que um metabolismo fica lento

Um metabolismo não fica lento de um dia para o outro. É a soma de muitos hábitos mantidos ao longo de anos. Estes são alguns dos mais frequentes:

• Uma alimentação assente em hidratos de carbono refinados e açúcares.
• Má hidratação ao longo do dia.
• Dormir pouco ou descansar mal, noite após noite.
• Falta de movimento e de atividade física.
• Stress prolongado sem momentos de pausa.
• Falta de vitaminas e minerais essenciais na alimentação.
• E, sobretudo, falta de conhecimento sobre aquilo de que o seu corpo realmente precisa.

Faça um exercício honesto: quantos destes lhe soam familiares? Quantos mais reconhecer, mais sentido faz que emagrecer lhe tenha parecido tão difícil até agora. Não porque falha — mas porque ao seu metabolismo faltava apoio.

Emagrecer não é o mesmo que perder peso

As palavras importam. Emagrecer significa reduzir o excesso de gordura. Perder peso, por outro lado, pode incluir água, massa muscular e até tecido de que precisa. Na NaturalSlim® o objetivo nunca é apenas a balança descer: é perder gordura e conservar aquilo que o mantém forte. Por isso dizemos que a roupa é mais sincera do que a balança.

Nunca é tarde para cuidar do seu metabolismo

Eis a boa notícia: o corpo está vivo — aprende e adapta-se. Independentemente da sua idade, do seu peso ou de quantas vezes já tentou antes, há sempre margem para voltar a dar ao seu metabolismo aquilo de que precisa.

Na NaturalSlim® fazemo-lo através de um método assente em quatro fatores que trabalham em conjunto: conhecimento sobre o seu próprio metabolismo, uma alimentação adaptada ao seu tipo (a Dieta 3x1®), suplementos naturais que fornecem os nutrientes de que o corpo precisa, e o acompanhamento de um Consultor em Metabolismo Certificado™ que o orienta semana após semana.

O papel dos nutrientes

Quando à alimentação faltam vitaminas e minerais, o motor trabalha com menos do que precisa. Por isso alguns suplementos fazem parte da rotina diária de muitos dos nossos membros, pelos nutrientes que fornecem.

As Metabolic Vitamins™ fornecem vitaminas do grupo B e minerais. A vitamina B12, por exemplo, contribui para um metabolismo energético normal e para o funcionamento normal do sistema nervoso, e ajuda a reduzir o cansaço e a fadiga.

O MagicMag® fornece magnésio, um mineral que contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso, para uma função muscular normal e para reduzir o cansaço e a fadiga.

Estes nutrientes acompanham os seus hábitos; nunca os substituem. São mais uma peça dentro de uma abordagem completa.

O seu primeiro passo, sem compromisso

Nenhum de nós é igual, e por isso não existe uma solução única. O que funciona para uma pessoa não tem de funcionar para outra. O primeiro passo, portanto, não é comprar nada — é compreender o que está a abrandar o seu metabolismo em particular.

Na NaturalSlim Europe tem ao seu dispor uma equipa de Consultores em Metabolismo Certificados™ pronta a orientá-lo de acordo com o seu caso. Descubra o programa pessoal da NaturalSlim e dê o primeiro passo para cuidar do seu metabolismo. O conhecimento é o princípio de toda a mudança.