Ser magro nem sempre significa ter um bom metabolismo

Quando pensamos num «metabolismo lento», quase sempre imaginamos alguém com excesso de peso ou que tem dificuldade em emagrecer. Parece lógico: se o corpo não queima bem, engorda. Mas há uma parte da história que raramente se conta, e que vale a pena perceber, porque talvez explique como se sente.

Ser magro não é o mesmo que ter um metabolismo que funciona bem. Pode ter muito poucos quilos a mais e, ainda assim, reparar que o corpo não funciona como devia. A balança não conta a história toda.

O seu metabolismo é muito mais do que o seu peso

Pense no seu corpo como num motor. O metabolismo é tudo aquilo que esse motor faz para transformar o que come em energia, movimento e calor. Quando o motor funciona bem, o corpo está quente, cheio de energia, a digestão é leve e a mente está clara.

Quando o motor funciona devagar, as coisas começam a desligar-se aos poucos: menos energia, digestões mais pesadas, a sensação de que «algo não está bem». E isso pode acontecer seja qual for o peso. O seu peso é apenas um dos sinais do motor, não é o motor inteiro.

Sinais que vale a pena escutar, seja qual for o seu peso

Ter pouca massa corporal não garante que o motor funcione bem. Estes são alguns dos sinais que muitas pessoas descrevem, mesmo quando o seu peso parece «normal»:

• Cansaço constante ou falta de energia que o sono não resolve.
• Um sono que não descansa verdadeiramente.
• Digestões pesadas ou uma sensação de inchaço.
• Dificuldade em ganhar massa muscular por mais que se esforce.
• Gordura que se acumula na zona abdominal apesar de ser magro.

Nenhum destes sinais é um diagnóstico e, por si só, não significam nada de grave. Mas se reconhecer vários deles, vale a pena olhar para o seu metabolismo em vez de se fixar apenas no número da balança.

A boa notícia: o metabolismo pode ser cuidado

Aqui está a parte importante, e é muito ao estilo NaturalSlim: se o seu metabolismo não funciona como gostaria, a culpa não é sua, é quase sempre uma questão de falta de informação sobre aquilo de que o seu corpo precisa. E a informação pode aprender-se.

Talvez não recupere 100% da energia dos seus vinte anos, mas pode ajudar o seu corpo a funcionar melhor, seja qual for a sua idade ou o seu peso. Quer o seu objetivo seja emagrecer, ganhar energia ou simplesmente sentir-se mais leve, tudo se torna mais fácil quando o metabolismo está bem cuidado.

Como começar a cuidar do seu metabolismo

1. Coma de acordo com o que o seu corpo precisa. A Dieta 3x1® é uma forma simples de começar. Não proíbe alimentos: divide o prato em três quartos de alimentos de Tipo A (os que ajudam o metabolismo, como proteínas, vegetais, saladas e ovo) e um quarto de alimentos de Tipo E, os que o tornam mais lento, como farinhas, açúcares e hidratos de carbono refinados. Não é uma dieta; é um estilo de vida.

2. Descanse a sério. O sono é o momento em que o corpo entra no seu turno de manutenção: repara, organiza e prepara-se para o dia seguinte. Dormir bem, idealmente cerca de sete horas, é uma das peças que sustentam um metabolismo que funciona. Se sente que nunca descansa verdadeiramente, é um sinal a que vale a pena prestar atenção.

3. Apoie o seu corpo com os nutrientes certos. Dentro do Sistema NaturalSlim®, alguns suplementos acompanham estes hábitos através dos nutrientes que fornecem. O MagicMag® fornece magnésio, um mineral que contribui para o normal funcionamento do sistema nervoso, para um metabolismo energético normal e para a redução do cansaço e da fadiga. É por isso que muitas pessoas o tornam parte da sua rotina diária.

O metabolismo cuida-se com um sistema, não com um truque

Estes hábitos funcionam melhor quando fazem parte de uma abordagem organizada. O Sistema NaturalSlim® assenta em quatro fatores: conhecimento sobre o seu metabolismo, uma alimentação adaptada a si, os nutrientes certos e o acompanhamento de um Consultor de Metabolismo Certificado™ que o orienta passo a passo.

Não confie apenas na balança

Ser magro nem sempre é sinónimo de saúde, tal como ter alguns quilos a mais não quer dizer que esteja tudo mal. O seu metabolismo é energia, digestão, descanso e bem-estar, muito mais do que um número.

Se sente que algo não está bem, não o ignore: o seu corpo está a falar consigo, e nunca é tarde para o ajudar a recuperar o seu equilíbrio. Na NaturalSlim Europe tem uma equipa de Consultores de Metabolismo Certificados™ à sua disposição para o orientar de acordo com a sua situação. Não há nada para comprar para começar: o primeiro passo é simplesmente falar com alguém que entende o seu metabolismo.