Blog do metabolismo

Artigos práticos sobre metabolismo, alimentação, sono e hábitos diários da equipa NaturalSlim Europe. Novos artigos todas as segundas e quintas.

Todos os artigos

What to Eat for Your Metabolism Type: Excited vs Passive

O que comer conforme o seu tipo de metabolismo: excitado ou passivo

Metabolismo excitado ou passivo? Cada um prospera com alimentos diferentes. Listas claras para ambos os tipos, no quadro da Dieta 3x1.

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4 habits to reduce belly fat

4 hábitos para reduzir a gordura abdominal

Reduzir a gordura abdominal vai além do exercício. 4 hábitos do Sistema NaturalSlim: tolerância à tensão, alimentos agressores, soltar a tensão e descansar melhor.

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What digestive enzymes are (and what Helpzymes is)

O que são as enzimas digestivas (e o que é o Helpzymes)

O que são as enzimas digestivas, qual o seu papel na digestão e o que é o Helpzymes. Uma explicação clara e honesta, sem promessas exageradas.

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Vegetable Juices: An Easy Way to Add More Type A to Your Day

Sumo de legumes: uma forma fácil de juntar mais Tipo A ao seu dia

Uma ideia simples de sumo verde, porque os legumes se enquadram na Dieta 3x1® e o que o magnésio e o potássio realmente contribuem, sem promessas.

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What Type of Magnesium Should You Take? Citrate vs Oxide

Que tipo de magnésio se deve tomar? Citrato ou óxido

Óxido, cloreto ou citrato de magnésio: o que os distingue, porque a forma importa tanto como a quantidade e porque o MagicMag® usa citrato.

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What Carbohydrates Are: Types, Examples and the 3x1 Diet®

O que são os hidratos de carbono: tipos, exemplos e a Dieta 3x1®

O que são os hidratos de carbono, a diferença entre naturais e refinados, exemplos claros e o seu lugar na Dieta 3x1® (Tipo A e Tipo E).

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Magnesium: Benefits, Types and Why Citrate Absorbs Best

Magnésio: benefícios, tipos e porque o citrato se absorve melhor

O que o magnésio faz pelo seu corpo, os muitos tipos que existem e porque o citrato de magnésio (MagicMag®) é uma das formas mais bem absorvidas.

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How to Enjoy a Treat Meal Without Losing Your Progress

Como dar-se a um gosto sem perder o seu progresso

Dar-se a um gosto numa festa não estraga o seu progresso. Saiba como age a insulina, duas regras simples e a Dieta 3x1® para aproveitar sem culpa.

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The breakfast that actually keeps you full (and why many "healthy" ones don't)

O pequeno-almoço que sacia mesmo (e porque muitos «saudáveis» não o fazem)

Porque muitos pequenos-almoços «saudáveis» deixam com fome, o que comer e como aplicar a Dieta 3x1® à sua manhã. Sem proibir nada.

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